Træningsrapport: Onsdag d. 4. april

4. april, klokken 17:12 af Kenneth Rugaard

Dagens træning startede kl. 10.00 på bane 3. De fleste af truppens “raske” spillere var til stede. Mads Jørgensen var tilbage på træningsbanen. Derudover var Lars Høgh til stede for at træne vores målmænd.

Tom Køhlert lod Rene Skovdahl, starte med at tage spillerne ud på lidt løb og smålunteri. Efter 5 minutter måtte Mikkel Bischoff, som havde fået et spark på skinnebenet til træningen i går, gå indenfor for at få løsnet op i muskulaturen.

Fra U20-truppen deltog bl.a. Nicolai Agger, Anders Randrup og Nicklas Rønne, hvorimod Joseph Elanga ikke var at finde på træningsbanen. Søren Colding tog sig i dag af U-20 truppen, som i morgen skal møde Brønshøj på bane 2 kl. 10.30.

Målmandstræner Lars Høgh
Imens tog Lars Høgh sig grundigt af målmændene. De startede med at spille i en lille firkant, hvor bolden ikke måtte røre jorden. Derefter gik de over til at træne reaktionsevne, med hårde præcise skud hvor Lars Høgh dannede par med Stephan Andersen, og Morten Cramer tog sig af Michael Tørnæs. Efter et stykke tid, skiftede de over, så alle 3 målmånd skiftedes til at vogte målet, mens Lars Høgh skød på mål. Morten Cramer fik megen ros, da han virkede ret hurtig i fødderne, og tog mange bolde. Stephan lod sig dog heller ikke stå tilbage og viste rigtig god form.
[fa:p:a=72157600047150397,id=446059966,j=l,s=s,l=p]Lars Høgh sparkede så hårdt som en hest sparker.

Løbe- og intervaltræning
I mellemtiden havde Tom Køhlert kaldt truppen sammen og der blev dannet 4 rundkredse til en omgang “gris”. Stemingen var særdeles høj i de perioder, hvor “de gamle” havde fornøjelsen af Rene Skovdahl i midten. Efter “gris” og “de gamles” mobning, tog Rene Skovdahl over igen. Det foregik med løb og intervaltræning. Der var endnu engang ros til de unge i truppen og stemningen i truppen virkede god.

Mens alt det stod på, var Marc Olsen til specialtræning med fysioterapeuten, hvor han fik taget sig nogle løbeture. Marc Olsen har haft nogle problemer med lysken, men de er væk nu, så han skulle være klar igen. Dog sidder han over i morgen. Meningen er, ifølge Marc selv, at give ham nogle kampe med U-truppen, men han var glad for at være med ude og træne igen. Marc fik også sparket lidt bold med Mads Jørgensen, inden han gik ind efter små 45 minutters træning.

Brændte chancer på samlebånd
Efter 20 minutter med spil i rundkreds, kaldte Tom truppen sammen igen for at træne indlæg fra kanten. Man startede på venstrekanten, hvor Asbjørn Sennels, Morten “Molle” Rasmussen og Martin Ericsson sparkede indlæggene. Der kom en masse god indlæg fra bl.a Martin Ericsson og Morten Rasmussen, men effektiviteten var ikke helt i top.

Derefter skiftedes side og så var det Martin Spelmann, Anders Randrup og Thomas Rytter der stod for indlæggene. Thomas Rytter og Anders Randrup gjorde sig her specielt bemærket med nogle rigtig gode indlæg. I denne fase gjorde Michael Tørnæs god figur i målet. Specielt Per Nielsen, Thomas Rytter, Chris Katongo og Morten Duncan brændte nogle gevaldige chancer. Marcus Lantz præsterede i øvrigt at banke bolden på overliggeren, således at den røg helt ind på bane 2. Lige før ham, havde David Williams banket bolden et par meter over mål fra tæt position. Der er dog ingen grund til fortvivlelse, da dette mindede om træningen før Vejlekampen, hvilket altså så må være et godt tegn.
Mike Jensen med et forsøg, dog reddede målmanden igen.

Besøg af Kim Daugaard
Til sidst gik man over til at spille på kort bane. Der blev lavet 3 hold og herefter blev der “gået til den”. Så meget at Mark Howard måtte sætte sig på sidelinjen i 5 minutters tid med en øm ankel efter et sammenstød med Martin Retov. Også Retov måtte humpe ud, men begge spillere blev altså klar til at fortsætte træningen igen… – Retov først, hvilket resulterede i en sarkastisk bemærknig fra ham vendt mod Howard, der stadig sad på sidelinjen: “What the hell are you doing”.
Mads Jørgensen sad på afstand og fulgte med i spillet, med is på knæet. Mads er på vej tilbage, men præcis hvornår han kan få spilletid igen, vides ikke. Man tager det stille og roligt og det lader til at sundhedssektoren har fulgt ud styr på skaderne.
Spillet på kort bane, gav en del gode aktioner fra bl.a. Morten Cramer og Stephan Andersen som lavede et par “tv-redninger”. Chris Katongo scorede et par mål, når han sparkede til bolden, hvad han gjorde tit. Det ser ud til af zambianeren er ved at vænne sig til klimaet. Kim Daugaard kom under selve spillet, og kiggede lidt på samt snakkede med holdkammeraterne.
Efter spillet var slut ytrede Martin Spelmann nogle ord der ikke egner sig på skrift. Grunden var at han var på det tabende hold, hvilket ikke passede den unge spiller.

Ekstratræning
Efter træningen tog Lars Høgh små 15 minutters ekstra træning med Stephan Andersen, hvor målmandstræneren trænede straffespark og fodparader med 1.målmanden, samt fik en lille “mand til mand snak”. Imens tog Per Nielsen, Chris Katongo, Morten “Duncan” Rasmussen, Rene Skovdahl, Henrik Kildentoft, Giovanni Rector og Morten “Molle” Rasmussen, et spil “gris”. Kildentoft måtte, som taber af spillet, udlove en omgang Cola Light, hvilket ikke var til hele gruppens udelte tilfredshed.

Flere billeder fra træningen kan ses her

3 Kommentarer