Todelt træning

12. august, klokken 22:06 af Kenneth Rugaard

Dagens træning var inddelt i to hold, et om formiddagen og et om eftermiddagen. Dagens første træning var en halvkølig og noget anderledes affære – René Skovdahl styrede træningen, hvor kun fem spillere var at finde på banen. De fem spillere var Thomas Rasmussen, Marcus Lantz, Joseph Elanga, Chris Katongo og Nicolai Agger. Dagens eftermiddagstræning var så de spillere der var med i den udtagne trup til mandagens kamp mod Viborg FF.

Skovdahl indledte træningen med at sende de fem på løbetur i ti minutter, hvilket gav ham tid til at opsætte kegler på Bane 3. Efter opvarmingen forlod Agger de øvrige spillere for at småtræne for sig selv – han døjer med efterveer fra sin skade – mens de resterende spillere indledte en afart af spillet “Gris”, hvor spillets deltagere skal holde bolden i luften for at undgå at ryge ind i midten af cirklen.

Efter ti minutter afbrød Skovdahl spillet for i stedet at påbegynde en skudøvelse, hvor spillerne skulle bruge det modsatte af deres favoritben, hvilket Katongo dog ikke havde forstået til at begynde med. Da øvelsen havde kørt i et stykke tid, tog spillerne endnu et spil “Gris”, hvor både Skovdahl og Agger ligeledes deltog. Spillerne hyggede sig godt og grundigt, og der var let til smil og stemning. Inden Skovdahl indledte den sidste øvelse uden bold, spillede de fire spillere fra a-truppen, en boldøvelse på et lille område. hvor to spillere skulle have bolden forbi først en midtbane, og derefter sidste manden – lykkedes det ikke, skulle de bytte pladser. Der var god tænding på, og man kunne se, at Katongo ikke er god i forsvaret. Afslutningsvis spurtede spillerne fra hegnet og ned til midten af Bane 3 og tilbage igen.

Eftermiddagens træning

Eftermiddagens træning var med de spillere, som skulle til Jylland. Her var Martin Ericsson ikke med, og han blev testet senere samme aften – desværre med negativt resultat. Tom Køhlert og Peder Siggaard tog sig af eftermiddagsholdet, hvor der bl.a. var besøg af Per og Anders Bjerregaard, Johannes Breum og mentaltræneren Kim Andersen. De startede selve træningen med at løbe lidt for at få varmet musklerne op, og derefter blev det til et spil “Gris”, hvor de var delt i to grupper. Imens tog Jørgen Henriksen sig af Stephan Andersen og Michael Tørnes nede ved vinterhallen.

Efter de havde spillet “Gris”, kaldte Peder Siggaard spillerne sammen ved sidelinien, og der blev lavet løbeøvelser, hvor det gjaldt om at sætte fødderne rigtigt. Det havde Martin Retov lidt problemer med, da han på et tidspunkt var ved at ryge på halen, men blev heldigvis stående på benene. Peter Madsen og Mike Jensen viste stor tænding og satte ikke en eneste fod forkert.

Efter disse øvelser kaldte Køhlert dem sammen, og der skulle spilles på lille bane. Her blev de delt ind i to hold – rødt og blåt – og 90min.dk´s udsendte gætter på, at der har været noget på højkant, for blåt hold var bestemt ikke glade, da cheftræneren fløjtede kampen af. Peter Madsen og Kasper Lorentzen var rigtig skarpe i deres afslutninger og scorede nogle rigtig flotte mål. Stephan Andersen stod godt og reddede blåt hold i store perioder.

Til sidst trænede de nogle indlægsøvelser, hvor der også blev vist stor stor klasse fra målscorerne. Peter Madsen trænede dog lidt ekstra inden truppen her til eftermiddag tog til Jylland for at træne og overnatte på et hemmeligt sted.

Billeder fra træningen kan ses her

6 Kommentarer