Lorentzen i selen
3. september, klokken 12:59 af Steen Sørensen
Onsdagens første træning på bane 3 var med en noget decimeret trup af flere årsager: landskampe, restituering, skader samt en stor del af truppen i styrkerummet. Brøndby træner igen kl. 14:00.
Onsdag har Brøndby planlagt to træningspas, og til formiddagstræningen var en stor del af truppen fraværende ude på bane 3. Nogle er afsted med diverse landshold, andre plejer sine skader eller restituerer, mens en hel del tilbragte formiddagen i styrkerummet.
Fra træningens start var udover de to målmænd, Morten Cramer og Michael Tørnes, i alt ni spillere på græs. Efter lidt let opvarming blev Morten “Duncan” Rasmussen, Jacob Berthelsen, Mikkel Bischoff, Martin Ericsson, Michael Krohn-Dehli, Pierre Kanstrup, Kim Daugaard, Jan Kristiansen og David Williams delt op i tre små grupper, som trænede førstegangsafleveringer.
Undervejs dukkede Anders Randrup og Alexander Farnerud op for at løbetræne, og efter ovennævnte øvelse sluttede Morten “Duncan” Rasmussen sig til de to. Imens blev de øvrige otte delt op i to grupper og trænede endnu engang førstegangsafleveringer — denne gang i meget højt tempo.
Vild med dans
Efter et stykke tid kom Peter Madsen og Kasper Lorentzen ud fra styrkerummet, og startede med at løbe et par omgange rundt om bane 3, inden fysisk træner René Skovdahl tog dem under kærlig behandling. Samtidig drog resten af den fremmødte trup ud på en længere løbetur på Brøndby Stadions anlæg som afslutning på træningen.
Madsen og Lorentzen lavede øvelser både med og uden bold, hvor det primært drejede sig om at få hurtighed og koordination i benene. Ind imellem kunne det se ud som om, de trænede til ‘Vild med dans’. Herefter lavede Skovdahl boldøvelser med Madsen, mens Lorentzen kom i selen.
Selvom det så mere end hårdt ud virkede det som om, den unge kreatør morede sig fint under øvelserne, men hen mod slutningen virkede smilene dog en smule anstrengte. Samtidig trænede Peter Madsen præcision og afslutninger med usædvanlig stor akkuratesse.
Brøndby træner igen onsdag eftermiddag kl. 14:00 på bane 3.
10 kommentarer til “Lorentzen i selen”
Smid en kommentar
Du skal være logged ind for at skrive en kommentar.
3. september, 2008 kl. 16:20
hvorlang tid er duncan skadet????????+
3. september, 2008 kl. 16:26
…Omkring 400 måneder endnu, vil jeg tro…
3. september, 2008 kl. 17:19
Skid på duncan – Magic er vejen frem! Magic og Jallow..
3. september, 2008 kl. 18:18
Helt enig Pjensen.
Duncans dårlige teknik ødelægger mange angreb/opspil for os.
Jeg er ligeglad med om Jallow ikke har trænet meget med truppen, han skal bare spille næste gang. Det gik jo fint med Krohn’en da han prøvede det samme
3. september, 2008 kl. 18:19
Det var dog provokerende man ikke kan se den blinkende smiley jeg sluttede min kommentar af med. Men den er der altså, nu ved i det (blinkende smiley)
3. september, 2008 kl. 19:34
Madsen og Lorentzen lavede øvelser både med og uden bold, hvor det primært drejede sig om at få hurtighed og koordination i benene. Ind imellem kunne det se ud som om, de trænede til ‘Vild med dans’. Herefter lavede Skovdahl boldøvelser med Madsen, mens Lorentzen kom i selen.
Selvom det så mere end hårdt ud, virkede det som om, den unge kreatør morede sig fint under øvelserne, men hen mod slutningen virkede smilene dog en smule anstrengte. Samtidig trænede Peter Madsen præcision og afslutninger med usædvanlig stor akkuratesse
Ovennævnte kopi lyder som meget interssant at se på. Og hvad angår Peter Madsen , lyder det som sød musik i mine ører. Hehe.
3. september, 2008 kl. 20:59
Nu er det efterhånden nogle år siden (læs: 5år) at jeg sidst har trænet fodbold, i klub regi. men hvad helved er selen for noget. kan godt se den på billedet, men hva går det ud på? er det et elestik der laver støere modstand jo længere man løber ud?
3. september, 2008 kl. 23:14
@store tider.. jeps, men tror oftest man bruger den til at løbe med en modstand for enden, som man kan se på nederste billede.. Ved at mange mellemdistanceløbere også løber med lignende elastikker med vægte forenden, for bl.a. at træne eksplosivitet..
4. september, 2008 kl. 21:15
hehe … som tidligere konkurrencesvømmer har jeg også prøvet selen. Prøv at svømme 25m , hvor den begynder at stramme ved midten, og den stort set er umulig at få de sidste par meter ind … pyha det var hårdt
Men fedt når man skulle tilbage igen ;D
4. september, 2008 kl. 23:10
“Madsen og Lorentzen lavede øvelser både med og uden bold, hvor det primært drejede sig om at få hurtighed og koordination i benene.”
Hurtighed i benene… det lyder fornuftigt. Kunne godt tænke mig, der blev lavet nogle deciderede sprintøvelser. Selvom vores spillere ikke kan blive nye udgaver af Usain Bolt, så har små forbedringer også ret. Forestil jer, hvis fx Lorentzen, Madsen og Duncan kunne få noget mere fart i støvlerne… det kunne sgu være lækkert! Tror, pengene ville være givet godt ud, hvis klubben inviterede en prof ‘atletik-sprint-træner’ et par dage.